Berendam di air hangat bukan hanya tentang kenyamanan fisik, melainkan juga menenangkan pikiran dan hati secara alami.

Ketika tubuh larut dalam diamnya air, pikiran menjadi lebih tenang dan jiwa ikut terasa lebih ringan.

Berendam juga memiliki manfaat biologis yang kuat, seperti menurunkan get more info kadar hormon kortisol serta meningkatkan produksi endorfin.

Tak heran jika metode ini banyak dipilih sebagai teknik relaksasi.
Dengan waktu singkat sekitar 20 menit, sudah cukup untuk merasa segar kembali.

Jadikan kegiatan berendam ini sebagai rutinitas untuk menjaga kestabilan emosi.
Air memang sederhana, tapi menyembuhkan.